Jaké výhody má ketóza? Toto je přehled těch největších

Ketóza

Možná jste pojem ketóza už slyšeli. Jedná se o stav, který by měl vzniknout v rámci specifického dietního programu. Jestliže o ní máte lehké povědomí a chcete znát všechny její výhody, podívejme se na ně. A je jich celá řada. Hlavním kladem je určitě to, že ketóza dokáže tělu pomoci hubnout. A to rychle a jednoduše. Během ní totiž dochází k tomu, že tělo čerpá energii z tuků, a tak je spaluje. Výsledkem toho je celkem rapidní úbytek váhy během krátké doby. To je velké plus pro toho, kdo hledá rychlé hubnutí.

Navodit a udržet stav zvaný ketóza není nic složitého

Aby vše fungovalo, jak má a tělo ztrácelo tuky, je třeba tento stav nejenom navodit, ale je třeba ho také udržet. A zde se objevuje další z výhod, které ketóza má. Obojí totiž není nic složitého. Vše souvisí jenom se stravou a s dvěma pravidly. Tím prvním je nutnost snížit příjem sacharidů. Obvykle stačí vysadit těstoviny, rýži, brambory nebo pečivo. Druhou povinností je zvýšit příjem bílkovin. Ty najdeme v sýrech, šunce, uzeninách, mase nebo vejcích. A dále? Už jenom počkat, až tělo změní svůj režim. To může trvat i pár hodin, maximálně potom jednotky dní. A jak ketózu udržovat? Dodržováním zmíněného jídelníčku.

Únavy se není třeba bát

Mnoho lidí přirovnává ketózu k drastickým dietám založeným na odmítání stravy. Tak tomu ale není. To ostatně poznáte už během prvních dní. To proto, že se nedostavují klasický příznaky spojené s nedostatkem energie. Naopak. Jelikož má tělo tuku více než dost, má i mnoho energie. I bez příjmu sacharidů necítíte únavu, nehrozí vám apatie, ani nevolnosti. Mnoho lidí dokonce říká, že mají během ketózy více energie než kdy předtím. Ano, i to je pravda. Zvláště, když jedli nezdravě a tělo muselo dávat všechnu svou sílu na trávení potravin. Z toho všeho plyne, že ketonová dieta může být vhodná i při aktivním životním stylu.

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 521 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

  V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na…

KetoMix Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 300 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g
Výhodná cena
Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 10 porcí na 2 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)
KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)

Dokonalá chuť a vůně masa, která je ještě před sušením podtržená marinováním v oblíbené japonské omáčce teriyaki.   KetoMix jerky můžete mít kdykoliv po…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g
KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g

Patříte k těm, kteří často nenajdou ani pět minut na přípravu svého jídla? V takovém případě jsou pro vás proteinové tyčinky KetoMix dokonalou záchranou. Už…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli

Milujete těstoviny ale nedokážete se jich vzdát? S KetoMixem nemusíte. Během této ketonové diety si totiž dopřejete těstoviny bez výčitek a to už od 1. fáze…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - rajčatová
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - rajčatová

Rajčatová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je…

KetoMix Zobrazit