Ketonová dieta

Existují různé diety, které mají pomoci k tomu, aby vám váš výpočet BMI ukázal optimální váhu. Je však třeba dodat i to, že ne všechny fungují. Aktuálně jednou z těch, která je hitem největším, je ketonová dieta. V čem je unikátní? Rozhodně v tom, že funguje. Dále je proteinová dieta zajímavá tím, že je jednoduchá. Podívejme se na ni blíže.

Ketonová dieta vylučuje sacharidy

Hlavním unikátem této diety je to, že jsou během ní ze stravy vylučovány sacharidy. Ty obsahují třeba brambory, rýže, těstoviny a další plodiny. Ketonová dieta je doslova zakazuje a cílem by mělo být snížit jejich příjem na naprosté minimum. Tělu tento stav rozhodně neublíží. Naopak mu pomůže zhubnout. Tělo se totiž bez sacharidů umí obejít bez toho, aby se objevovaly problémy s nedostatek energie.

Proteinová dieta je založena na bílkovinách

Sacharidy je třeba minimalizovat a místo nich je nutné zvýšit příjem bílkovin. I proto se používá pojem proteinová dieta. Bílkoviny jsou obsaženy třeba v sýrech, v mnoha druzích masa, ale i vejcích, tvarohu a jiných mléčných výrobcích. Během diety je třeba zvýšit jejich množství nad denní doporučenou dávku. Zdravá snídaně i jakékoliv jiné jídlo během dne by je mělo obsahovat. Jedině tak bude vše fungovat tak, jak má.

Dieta navodí stav označovaný jako ketóza

Pokud je ketonová dieta držena, dojde k tomu, že bude navozený stav označovaný jako ketóza. V tom je proteinová dieta tak unikátní. Během tohoto stavu dochází k tomu, že tělo začne z nedostatku sacharidů hledat zdroje energie jinde. A to v uložených tukových zásobách. Organismus tak má dostatek energie na běžný denní režim a zároveň dochází k tomu, že jsou uložení tuky spalovány. To je v podstatě ideální stav. Díky rozmanitosti různých jídel a dostatku stravy nehrozí ani jednotvárnost, ani hladovění, které je častým problémem o mnoha jiných diet.

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 131 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)
KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)

Dokonalá chuť a vůně masa, která je ještě před sušením podtržená marinováním v oblíbené japonské omáčce teriyaki. KetoMix jerky můžete mít kdykoliv po ruce…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Mix Slim Keto dieta na 2 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli

Milujete těstoviny ale nedokážete se jich vzdát? S KetoMixem nemusíte. Během této ketonové diety si totiž dopřejete těstoviny bez výčitek a to už od 1. fáze…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g
KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g

Patříte k těm, kteří často nenajdou ani pět minut na přípravu svého jídla? V takovém případě jsou pro vás proteinové tyčinky KetoMix dokonalou záchranou. Už…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit