Ketonová dieta

Existují různé diety, které mají pomoci k tomu, aby vám váš výpočet BMI ukázal optimální váhu. Je však třeba dodat i to, že ne všechny fungují. Aktuálně jednou z těch, která je hitem největším, je ketonová dieta. V čem je unikátní? Rozhodně v tom, že funguje. Dále je proteinová dieta zajímavá tím, že je jednoduchá. Podívejme se na ni blíže.

Ketonová dieta vylučuje sacharidy

Hlavním unikátem této diety je to, že jsou během ní ze stravy vylučovány sacharidy. Ty obsahují třeba brambory, rýže, těstoviny a další plodiny. Ketonová dieta je doslova zakazuje a cílem by mělo být snížit jejich příjem na naprosté minimum. Tělu tento stav rozhodně neublíží. Naopak mu pomůže zhubnout. Tělo se totiž bez sacharidů umí obejít bez toho, aby se objevovaly problémy s nedostatek energie.

Proteinová dieta je založena na bílkovinách

Sacharidy je třeba minimalizovat a místo nich je nutné zvýšit příjem bílkovin. I proto se používá pojem proteinová dieta. Bílkoviny jsou obsaženy třeba v sýrech, v mnoha druzích masa, ale i vejcích, tvarohu a jiných mléčných výrobcích. Během diety je třeba zvýšit jejich množství nad denní doporučenou dávku. Zdravá snídaně i jakékoliv jiné jídlo během dne by je mělo obsahovat. Jedině tak bude vše fungovat tak, jak má.

Dieta navodí stav označovaný jako ketóza

Pokud je ketonová dieta držena, dojde k tomu, že bude navozený stav označovaný jako ketóza. V tom je proteinová dieta tak unikátní. Během tohoto stavu dochází k tomu, že tělo začne z nedostatku sacharidů hledat zdroje energie jinde. A to v uložených tukových zásobách. Organismus tak má dostatek energie na běžný denní režim a zároveň dochází k tomu, že jsou uložení tuky spalovány. To je v podstatě ideální stav. Díky rozmanitosti různých jídel a dostatku stravy nehrozí ani jednotvárnost, ani hladovění, které je častým problémem o mnoha jiných diet.

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 150 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

ChiaShake Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g
Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g

Výhodný balíček, ke kterému dostanete porce na 3 dny zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 80 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 329 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

  V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na…

Ketomix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

Ketomix Zobrazit

KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g
KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g

Patříte k těm, kteří často nenajdou ani pět minut na přípravu svého jídla? V takovém případě jsou pro vás proteinové tyčinky KetoMix dokonalou záchranou. Už…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Mix Slim Keto dieta na 2 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

Ketomix Zobrazit

Chia Shake Dietní Koktejl Vanilka 1200g
Chia Shake Dietní Koktejl Vanilka 1200g

Dietní keto koktejl Chia Shake vanilkový. Proteinový koktejl pro ženy s chia semínky. Diet shake na hubnutí Vám pomůže shodit nadbytečná kila.

ChiaShake Zobrazit